메이저 놀이터 순위 임산부가하는 일과 좋고 나쁜 일

계속 메이저 놀이터 순위 동안 임신 생활. 일, 음식, 운동, 아름다움 ... 나는 내 몸에주의를 기울이고 싶지만 종종 무엇을 해야하는지, 얼마나 멀리 가야하는지 확신하지 못하고 무엇을 해야하는지 또는 무엇이 잘못되었는지 확실하지 않습니다.

≪ 커뮤니케이션 ≫ 붐비는 기차는 어떻습니까? 자전거로 통근하는 것은 어떻습니까?

메이저 놀이터 순위 중 혼합은 신체적으로 지치고 있지만 건강이 좋으면 리듬을 살고 규칙적인 삶을 살 수 있다는 이점을 가질 수 있습니다. 나쁜 일은 아침 병이 힘들 때 붐비는 기차를 타도록 강요하는 것입니다.

가방에 기차역에 배포 된 출산 마크를 부착하는 것이 좋습니다. 최근에, 그것은 대중에게 알려졌으며, 그것을 발견하는 사람들이 자리를 주었다는 것을 알게되었습니다.

자전거 나 자동차로 통근 할 때는주의를 기울이십시오. 일부 사람들은 산만해질 수 있습니다. 사고가 없다면 메이저 놀이터 순위에 직접적인 부정적인 영향을 미치지 않습니다.

≪ work ≫ 서있는 일은 무엇입니까? 출장은 어떻습니까?

계속 일할 때 만성적으로 지친 느낌이 든다. 그렇지 않더라도 혈액이 사라지고 메이저 놀이터 순위 중에 쉽게 피곤할 것입니다.

출장을 갈 수는 있지만 반복적 인 출장이나 장기 출장을 피하는 것이 가장 좋습니다. 출혈이 출장 중에 발생하고 출시 된 병원에서 조산으로 진단되는 경우, 그대로 태어날 때까지 입원 할 수 있습니다.

심야 작업은 임신에 적합하지 않으며, 이는 피로가 발생하기 쉬운다. 여기에는 노동 표준법에 따른 모성 보호 조항이 포함되며 메이저 놀이터 순위 직장에 신청하면 면제됩니다.

≪ 푸드 ≫ 외식은 어떻습니까? 편의점 점심은 어떻습니까?

특히 흥미로운 점은 아마도 메이저 놀이터 순위 동안 먹는 음식 일 것입니다. 밖에서 일할 때 대부분의 사람들은 외식하고 먹습니다.

메뉴의 편견을 피하려면 다양한 것을 먹으십시오. 내 말은, 나는 때때로 많은 것을 먹고 때로는 내가 좋아하는 것을 먹는다.

메이저 놀이터 순위 한 사람들이 조심 해야하는 날 음식 (예 : 생고기 또는 요리되지 않은 치즈)을 피하는 것이 가장 좋습니다. 독소 플라즈마라고 불리는 기생충과 리스테리아라는 박테리아는 태아 질환을 유발할 수 있습니다.

≪ 드링크 ≫ 커피와 차는 어떻습니까? 알코올은 어떻습니까?

어떤 사람들은 커피 나 차와 같은 카페인 함유 음료를 마시지 않는 것이 좋습니다. 그러나 조금 마시는 것이 좋다고 생각합니다. 그러나 하루에 2-3 음료로 제한하십시오.

메이저 놀이터 순위 중에 가능한 한 많이 술을 마시지 마십시오. 알코올이 태아 아기에게 전달되어 태아 알코올 증후군과 어른의 행동 문제로 이어질 수 있다고 지적 되었기 때문입니다.

≪Beauty ≫ Perms는 무엇입니까? 헤어 컬러는 어떻습니까?

직장에서 매일 외모를 배려해야합니다. 태아 나 메이저 놀이터 순위에 부정적인 영향을 미치는 PERM이나 헤어 컬러에 대한보고는 없으므로 그렇게 할 수 있습니다.

손톱도 괜찮지 만 마지막 달에 가까워지면 제거해야합니다. 비상 제왕 절개가 발생하면 산소 포화도를 측정하기 위해 펄스 산소이라는 장치를 손끝에 부착하는 것이 문제가됩니다.

나는 집에서 일반적으로 사용하는 샴푸, 헹굼 및 스타일링 제품과 같은 헤어 케어 제품에 대한보고에 대해 들어 본 적이 없습니다. 메이저 놀이터 순위이나 태아에게 영향을 미쳤습니다. 사용하기에 좋은 느낌과 피부 타입에 적합한 것을 사용하는 것이 가장 좋다고 생각합니다.

<건강 마사지는 어떻습니까? 보충제는 어떻습니까?

마사지, 척추 교정 지압 요법, 침술 등은 메이저 놀이터 순위했다고 말해도 치료를받을 수 있고 위장에 영향을 미치지 않는 위치에서 치료를받을 수있는 한 괜찮습니다.

일부 보충제는 좋고 일부는 나쁘다. 엽산이나 임메이저 놀이터 순위에게 적합한 것으로 광고되는 다른 것들을 마실 수 있습니다.

또한 일부 사람들은 치과 치료를 치료할 때 X- 레이 및 마취 주사에 대해 우려하고 있지만 국소화되기 때문에 메이저 놀이터 순위에는 영향을 미치지 않습니다.

≪ workplace/Leisure≫ 가라오케는 어떻습니까? 파티를 마시는 것은 어떻습니까?

나는 동료들과의 노래방, 환영 및 작별 파티, 직장에서 볼링 토너먼트, 바베큐 및 핫 스프링스에서의 안락 여행과 같은 사람들이 서로 상호 작용하는 사람들과 관련된 다양한 행사가 있다고 확신합니다. 메이저 놀이터 순위이기 때문에 문제가되지 않는다는 것이 아니며 기분이 좋으면 건강에 좋은 한 참여할 수 있습니다.

하나의 표준 이름을 지정해야한다면, 나는 내 자신의 속도로 행동 할 수없는 이벤트를 피할 것입니다. 참여를 시도했지만, 피곤해 지거나 길을 따라 아플 수 있습니다.

걱정이 있으시면 의사에게 더 많은 질문을하십시오

이러한 일상 생활 조언에 대한 답변은 몇 주, 신체 상태 및 이전 메이저 놀이터 순위 진행에 따라 다를 수 있습니다. 궁금한 점이 있다면 "괜찮아?", 질문이 있으시면 건강 검진 중에 의사에게 물어보십시오.

저자 프로필

*프로필은 인터뷰시기입니다.

메이저 놀이터 순위인과 의사 Takeuchi Masato

일본 산부인과 학회 전문가. 그는 2006 년부터 Higashimine Women 's Clinic에서 메이저 놀이터 순위고 있습니다 (도쿄 코토 쿠 부사장).
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